Home » Blog » 29 Masalah Kesihatan Ketika Hamil Buatkan Lelaki Tak Sanggup Pregnant

29 Masalah Kesihatan Ketika Hamil Buatkan Lelaki Tak Sanggup Pregnant

petua atasi masalah ketika mengandung

Tempoh hamil ialah tempoh paling mencabar untuk tubuh seseorang wanita. Ia akan diuji lagi dan lagi.

Masalah kesihatan ketika hamil berpunca dari perubahan hormon, emosi dan fizikal.

Maha Suci Allah s.w.t kerana menciptakan wanita lemah tetapi memiliki tubuh yang tahan diuji.

Pasti para lelaki pun tak sanggup mengandung bila saya list kan semua masalah ini:

  1. Sakit kepala
  2. Pendarahan
  3. Gusi berdarah
  4. Sembelit
  5. Kekejangan
  6. Sakit urat
  7. Sakit belakang
  8. Pening
  9. Gatal
  10. Panas badan
  11. Kegatalan
  12. Tekanan darah tinggi
  13. Darah rendah
  14. Lemah kawalan kencing
  15. Pedi ulu hati
  16. Ketidakhadaman
  17. Puting bocor
  18. Morning sickess/ Loya
  19. Muntah
  20. Hidung berdarah
  21. Kerap kencing
  22. Kulit sensitif/ ekzema
  23. Sakit pada pelvis
  24. Masalah tidur
  25. Strech mark
  26. Bengkak kaki, jari dan lutut
  27. Urat tersimpul
  28. Kelesuan
  29. Kencing manis

Baca juga : 6 Tanda-tanda Hamil Ibu Mengandung

Tips Mengatasi Masalah Kesihatan Ketika Hamil

masalah sakit pinggang ketika hamil

Sembelit

Sembelit berlaku akibat perubahan hormon. Anda boleh mengurangkan masalah sembelit ketika hamil dengan cara berikut:

  • Banyakkan mengambil makan berserat tinggi seperti buah-buahan.
  • Minum air dengan banyak. Elakkan kekurangan air dalam tubuh.
  • Lakukan senaman ringan yang sesuai dengan wanita hamil
  • Ambil supplement berasaskan fiber yang mengatasi sembelit.

Klik link ini untuk Suplement Ibu Hamil Atasi Masalah Sembelit

Kekejangan

Kekejangan boleh berlaku secara drastik terutamanya pada kaki.

Ia boleh diringankan dengan melakukan beberapa senaman

  • Berdiri, kendurkan lutut dan kemudian luruskan sebanyak 30 kali
  • Pusingkan tapak kaki ke kiri dan ke kanan sebanyak 8 kali
  • Ulang pada kaki sebelah lagi

Panas Badan

Masalah kehamilan ini juga disebabkan oleh perubahan hormon. Lebih darah dihantar ke kulit.

Anda juga mungkin lebih kuat berpeluh. Kenakan baju yang nipis untuk menyejukkan badan.

Basuh muka dengan kerap untuk rasa yang lebih menyegarkan.


Diharapkan anda dapat mengharungi tempoh kehamilan yang mencabar demi keluarga yang lebih bahagia.

Alhamdulillah, saya berjaya mengharungi tempoh kehamilan anak ke-3 saya tanpa sebahagian besar dari masalah di atas.

Bagi anda yang berminat untuk mengetahuinya, anda boleh komen atau whatsapp ke 0193949873.

Saya sedia membantu.

Sekian

Norfaziela Mohd Noor | Pakar Nutrisi Set Hamil Shaklee